£µ²óÌÜÈÒÉÛ²ñ
£µ²óÌܤϡ¢Âçʬ¸©»º¤Î¤«¤Ü¤¹¥Ö¥ê¤Î¤ê¤å¤¦¤­¤å¤¦ÄÒ¤±¤È¿¿Âä¤ÎÀڿȤòÂçʬ¸©µÏÃÛ»Ô¤ÎÃæÌî¼ò¤¤Î¼òÇô¤ËÄÒ¤±¹þ¤ó¤ÀÄÒ¤±µû¡¢Âçʬ¸©»º¤ÎÃϤÀ¤³¤ÎÅâÍȤ²ÍÑ¡¢¿·Á¯¤Ê¤·¤á»ª¤òÃúÇ«¤Ëßդä¿ßդꤷ¤á»ª¤ò¥»¥Ã¥È¤Ë¤·¤Þ¤·¤¿¡£
¾¦ÉÊÆâÍÆ¡ÊÍ×ÎäÅà¡Ë¤«¤Ü¤¹¥Ö¥ê¤Î¤ê¤å¤¦¤­¤å¤¦ÄÒ¤±£·£°£ç¡ß£²ÂÞ¡¢ÃϤÀ¤³¤ÎÅâÍȤ²ÍÑ£±£µ£°£ç¡ß£±ÂÞ¡¢¿¿Âä¤Î¼òÇôÄÒ¤±£µ£°£ç¡ß£²ÀÚ¡¢ßդꤷ¤á»ª£±£´£°£ç¡ß£±ÂÞ
¾ÞÌ£´ü¸Â½Ð²ÙÆü¤è¤êÎäÅà60Æü
¡Ú¤«¤Ü¤¹¥Ö¥ê¤Î¤ê¤å¤¦¤­¤å¤¦ÄÒ¤±¡Ê70£ç¡ß2¡Ë¡Û
¤«¤Ü¤¹¤Ö¤ê¤ê¤å¤¦¤­¤å¤¦
Âçʬ¥Ö¥é¥ó¥É¤«¤Ü¤¹¥Ö¥ê¤Î¤ê¤å¤¦¤­¤å¤¦¡£
¤Û¤Î¤«¤Ë¹á¤ë¤«¤Ü¤¹¤Î¤µ¤ï¤ä¤«¤µ¡¢½­¤ß¤Î¾¯¤Ê¤¤¿È¤È»é¤¬¥ª¥ê¥¸¥Ê¥ë¤Î¥¿¥ì¤ÈÍí¤ó¤À¾¦ÉÊ¡£
¢£ ±ÉÍÜÀ®Ê¬É½ (100gÅö¤ê)
¡¡Ç®¡¡ÎÌ¡¡ ¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á ¡¡»é¡¡¼Á   Ãº¿å²½Êª ¿©±öÁêÅöÎÌ
177kcal13.4g7.7g12.4g3.3g
¡ÚÃϤÀ¤³¤ÎÅâÍȤ²¡Ê150£ç¡ß1ÂÞ¡Ë¡Û
ÃϤÀ¤³ÅâÍȤ²
Âçʬ¸©»º¤ÎÃϤÀ¤³¤ò¥Ö¥ÄÀڤˤ·¤ÆÅâÍȤ²ÍѤ˥ѥ寤·¤Þ¤·¤¿¡£
¥Ó¡¼¥ë¤ä¤ª¼ò¤Î¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ë¡¢¤´ÈӤΤª¤«¤º¤ËºÇ¹â¤Î¤Ò¤ÈÉʤǤ¹¡£
¢£ ±ÉÍÜÀ®Ê¬É½ (100gÅö¤ê)
¡¡Ç®¡¡ÎÌ¡¡ ¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á ¡¡»é¡¡¼Á¡¡ Ãº¿å²½Êª ¿©±öÁêÅöÎÌ
79kcal8.3g3.2g4.5g0.7g
¡Ú¿¿Âä¤Î¼òÇôÄÒ¤±¡Ê50£ç¡ß2ÀÚ¡Ë¡Û
¿¿Âä¼òÇôÄÒ
¿·Á¯¤Ê¿¿Âä¤òÀÚ¤ê¿È¤Ë¤·¤ÆÂçʬ¸©µÏÃÛ»Ô¤Îɴǯ¢ÃæÌî¼ò¤¤Î¼òÇô¤Ë¤ÆÄÒ¤±¹þ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£
˧½æ¤Ê¼òÇô¤Î¹á¤ê¤¬¾åÉʤÊÌ£¤ï¤¤¤òÀ¸¤ß¤Þ¤¹¡£
¢£ ±ÉÍÜÀ®Ê¬É½ (100gÅö¤ê)
¡¡Ç®¡¡ÎÌ¡¡ ¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á ¡¡»é¡¡¼Á¡¡ Ãº¿å²½Êª ¿©±öÁêÅöÎÌ
139kcal15.6g4.1g8.7g2.1g
¡Úßդꤷ¤á»ª¡Ê140£ç¡ß1ÂÞ¡Ë¡Û
ßդ꡺¤µ¤Ð
»é¤Î¤Î¤Ã¤¿¤·¤á»ª¤òÃúÇ«¤Ëßդäƿ¿¶õ¥Ñ¥Ã¥¯¤·¤Þ¤·¤¿¡£
¤ª¤«¤º¤Ë¤â¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ë¤â¥Ô¥Ã¥¿¥ê
¢£ ±ÉÍÜÀ®Ê¬É½ (100gËçÅö¤ê)
¡¡Ç®¡¡ÎÌ¡¡ ¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á ¡¡»é¡¡¼Á¡¡ Ãº¿å²½Êª ¿©±öÁêÅöÎÌ
270kcal20.7g19.5g3.0g1.4g



¡ãÁ°¤Î¥Ú¡¼¥¸¤ØÌá¤ë

¥á¥Ã¥»¡¼¥¸

³ô¼°²ñ¼Ò 嫲°
³ô¼°²ñ¼Ò 嫲°
¿Í¤È¿©¤È¤Î·ë¤Ó¤Ä¤­¤Ë¤è¤ë¿·¤¿¤Ê¤´Äó°Æ¤Ç¿©Ê¸²½¤òË­¤«¤Ë¤·¤Þ¤¹¡£

ͧ¤À¤ÁÄɲÃ

嫲°¥Ö¥í¥°

¥«¥ì¥ó¥À¡¼

2024ǯ5·î
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
2024ǯ6·î
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

¥·¥ç¥Ã¥Ô¥ó¥°¥¬¥¤¥É

ÇÛÁ÷¡¦Á÷ÎÁ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ

¥ä¥Þ¥È±¿Í¢¡ÊÈÒÉÛ²ñÀìÍÑ¡Ë
¥ä¥Þ¥È±¿Í¢(¥¯¡¼¥ëÊØ¡Ë
ÇÛÁ÷ÎÁ¤Ï¥¯¡¼¥ëÎÁ¶â¹þ¤ß¤Ç°Ê²¼¤ÎÄ̤ê¤Ç¤¹¡£¡ÊÎäÅࡦÎ䢾¦ÉʤÏÎ¥Å硦½ôÅç¤Ø¤ÎÇÛÁ÷¤¬¤Ç¤­¤Þ¤»¤ó¡£¡Ë
¾ï²¹ÊؤǤÏÇÛÁ÷¤Ç¤­¤Þ¤»¤ó¡£
¡ÚÇÛÁ÷ÎÁ¶â(¥¯¡¼¥ëÂå¶â¹þ¡¦ÀÇÈ´¡Ë¡Û
Ë̳¤Æ»¡§2,240±ß¡¡ÅìËÌ¡ÊÀÄ¿¹¸©¡¦´ä¼ê¸©¡¦½©Åĸ©¡¦µÜ¾ë¸©¡¦»³·Á¸©¡¦Ê¡Å縩¡Ë¡§1,800±ß¡¡´ØÅìÉÕ¶á·÷¡Ê°ñ¾ë¸©¡¦ÆÊÌÚ¸©¡¦·²Çϸ©¡¦ºë¶Ì¸©¡¦ÀéÍÕ¸©¡¦ÅìµþÅÔ¡¦¿ÀÆàÀ¡Ë¡§1,400±ß¡¡¿·³ã¸©¡¦Ê¡°æ¸©¡§1,350±ß¡¡ÀÐÀ¡¦ÉÙ»³¸©¡¦ÀŲ¬¸©¡§1,100±ß¡¡»³Íü¸©¡¦Ä¹Ì¡§1,300±ß¡¡°¦Ãθ©¡¦´ôÉ츩¡¦»°½Å¸©¡§1,100±ß¡¡´ØÀ¾ÉÕ¶á·÷¡ÊÏ²λ³¸©¡¦¼¢²ì¸©¡¦ÆàÎɸ©¡¦µþÅÔÉÜ¡¦ÂçºåÉÜ¡¦Ê¼¸Ë¸©¡Ë¡§1,000±ß¡¡Ãæ¹ñ¡Ê²¬»³¸©¡¦¹­Å縩¡¦Ä»¼è¸©¡¦Å纬¸©¡¦»³¸ý¸©¡Ë¡§900±ß¡¡»Í¹ñ¡Ê¹áÀ¡¦ÆÁÅ縩¡¦°¦É²¸©¡¦¹âÃθ©¡Ë¡§1,000±ß¡¡¶å½£¡ÊÊ¡²¬¸©¡¦º´²ì¸©¡¦Ä¹ºê¸©¡¦Âçʬ¸©¡¦·§Ëܸ©¡¦µÜºê¸©¡¦¼¯»ùÅ縩¡Ë¡§900±ß¡¡²­Æ츩¡§2,000±ß¡¡
¥ä¥Þ¥È±¿Í¢¡Ê¾ï²¹ÊØ¡Ë
ÇÛÁ÷ÎÁ¤Ï°Ê²¼¤ÎÄ̤ê¤Ç¤¹¡£
¡ÚÇÛÁ÷ÎÁ¶â(ÀÇÈ´¡Ë¡Û
Ë̳¤Æ»¡§2,040±ß¡¡ÅìËÌ¡ÊÀÄ¿¹¸©¡¦´ä¼ê¸©¡¦½©Åĸ©¡¦µÜ¾ë¸©¡¦»³·Á¸©¡¦Ê¡Å縩¡Ë¡§1,600±ß¡¡´ØÅìÉÕ¶á·÷¡Ê°ñ¾ë¸©¡¦ÆÊÌÚ¸©¡¦·²Çϸ©¡¦ºë¶Ì¸©¡¦ÀéÍÕ¸©¡¦ÅìµþÅÔ¡¦¿ÀÆàÀ¡Ë¡§1,200±ß¡¡¿·³ã¸©¡¦Ê¡°æ¸©¡§1,150±ß¡¡ÀÐÀ¡¦ÉÙ»³¸©¡¦ÀŲ¬¸©¡§900±ß¡¡»³Íü¸©¡¦Ä¹Ì¡§1,100±ß¡¡°¦Ãθ©¡¦´ôÉ츩¡¦»°½Å¸©¡§900±ß¡¡´ØÀ¾ÉÕ¶á·÷¡ÊÏ²λ³¸©¡¦¼¢²ì¸©¡¦ÆàÎɸ©¡¦µþÅÔÉÜ¡¦ÂçºåÉÜ¡¦Ê¼¸Ë¸©¡Ë¡§800±ß¡¡Ãæ¹ñ¡Ê²¬»³¸©¡¦¹­Å縩¡¦Ä»¼è¸©¡¦Å纬¸©¡¦»³¸ý¸©¡Ë¡§700±ß¡¡»Í¹ñ¡Ê¹áÀ¡¦ÆÁÅ縩¡¦°¦É²¸©¡¦¹âÃθ©¡Ë¡§800±ß¡¡¶å½£¡ÊÊ¡²¬¸©¡¦º´²ì¸©¡¦Ä¹ºê¸©¡¦Âçʬ¸©¡¦·§Ëܸ©¡¦µÜºê¸©¡¦¼¯»ùÅ縩¡Ë¡§700±ß¡¡²­Æ츩¡§1,800±ß¡¡

ÊÖÉʤˤĤ¤¤Æ

ÉÔÎÉÉÊ
¾¦ÉÊÅþÃå¸å®¤ä¤«¤Ë¤´Ï¢Íí¤¯¤À¤µ¤¤¡£¾¦Éʤ˷ç´Ù¤¬¤¢¤ë¾ì¹ç¤ò½ü¤­¡¢ÊÖÉʤˤϱþ¤¸¤«¤Í¤Þ¤¹¤Î¤Ç¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
ÊÖÉÊ´ü¸Â
¿©Éʤΰ١¢¸¶Â§ÊÖÉʤÏÉԲĤǤ¹¤¬¡¢¾¦Éʤ˷ç´Ù¤¬¤¢¤ë¾ì¹ç¤Î¤ß¾¦ÉÊÅþÃå¸å7Æü°ÊÆâ¤È¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤­¤Þ¤¹¡£
ÊÖÉÊÁ÷ÎÁ
¤ªµÒÍÍÅÔ¹ç¤Ë¤è¤ëÊÖÉʤˤĤ­¤Þ¤·¤Æ¤Ï¤ªµÒÍͤΤ´Ééô¤È¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤­¤Þ¤¹¡£ÉÔÎÉÉʤ˳ºÅö¤¹¤ë¾ì¹ç¤ÏÅöÊý¤ÇÉéô¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£

¤ª»Ùʧ¤¤¤Ë¤Ä¤¤¤Æ

¡ü¡¡¥¯¥ì¥¸¥Ã¥È¥«¡¼¥É»Ùʧ¤¤(¥¯¥í¥Í¥³web¥³¥ì¥¯¥È)
¥¯¥í¥Í¥³web¥³¥ì¥¯¥È

¤ª»ÙʧÊýË¡¤ò¥¯¥ì¥¸¥Ã¥È¥«¡¼¥É¤Ë¤Æ·èºÑ¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£
¤³¤Î¥µ¡¼¥Ó¥¹¤òÍøÍѤˤ¢¤¿¤ê¡¢¥ä¥Þ¥È±¿Í¢­ê¤È¤Î·ÀÌó¤Ë¤è¤ê±¿±Ä¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£·èºÑ»þ¤Ë¥ä¥Þ¥È±¿Í¢­ê¤Ø¤Î¥Ú¡¼¥¸¤Ë°ÜÆ°Ãפ·¤Þ¤¹¤¬¡¢¤´°Â¿´¤·¤Æ¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡£
¡Ú¥¯¥ì¥¸¥Ã¥È¥«¡¼¥É¤Ç¤Î¤ª»Ùʧ¤¤¤Ë¤Ä¤­¤Þ¤·¤Æ¡Û
¥¯¥ì¥¸¥Ã¥È¥«¡¼¥É¤Î¾ì¹ç¡¢Í­¸ú´ü¸ÂÀÚ¤ìÅù¤ÎÍýͳ¤Ë¤è¤ê·èºÑ¤¬¤Ç¤­¤Ê¤¤¾ì¹ç¤Ï¡¢Í­¸ú¤Î¥¯¥ì¥¸¥Ã¥È¥«¡¼¥É¤Ë¤ÆºÆÅÙ¿½¤·¹þ¤ßÅù¤¬É¬ÍפȤʤꡢ¤´Ãíʸ¤«¤é¾¦Éʽв٤ޤÇÄ̾ï¤è¤ê»þ´Ö¤¬¤«¤«¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤Î¤Çͽ¤á¤´Ãí°Õ¤È¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£¤ªµÒÍͤΥ«¡¼¥É¤¬·èºÑ²Äǽ¤Ê¾õÂ֤ˤʤê¤Þ¤·¤¿¤é¡¢ºÆÅÙ·èºÑ¤ò¹Ô¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¤â¤·¡¢·èºÑ¤Ç¤­¤Ê¤¤¾ì¹ç¤Ï¡¢Ê̤Υ«¡¼¥É¤äÊ̤ηèºÑ¼êÃʤǷèºÑ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤ò¤´¸¡Æ¤¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¥­¥ã¥ó¥»¥ë´õ˾¤ä¤ª»Ùʧ¤¤ÊýË¡¤Î¤´Êѹ¹¤â¾µ¤ê¤Þ¤¹¡£
¥¯¥í¥Í¥³web¥³¥ì¥¯¥È ¥¯¥ì¥¸¥Ã¥È¥«¡¼¥Éʧ¤¤

¤Ê¤ª¡¢¤´Ï¢Íí¤¬10Æü°Ê¾å¤Ê¤¤¾ì¹ç¤Ï¥­¥ã¥ó¥»¥ë½èÍý¤ò¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤­¤Þ¤¹¡£
¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¤Þ¤»¡£
¤Þ¤¿¡¢¿ä¾©´Ä¶­¤Ï¡¢²¼µ­¤Î¥µ¥¤¥È¤ò¤´»²¾È¤¯¤À¤µ¤¤¡£

¥¯¥í¥Í¥³web¥³¥ì¥¯¥È ¿ä¾©´Ä¶­¡¦¤´ÍøÍѾå¤ÎÃí°Õ

¡ü¡¡¾¦ÉÊÂå°ú¤­¡Ê¥ä¥Þ¥È±¿Í¢¡§¸½¶â¡¦¥«¡¼¥É¾²Ä¡Ë
ÂðµÞÊØ¥³¥ì¥¯¥È

¾¦ÉÊÇÛã»þ¤Ë¥ä¥Þ¥È±¿Í¢¤Î¥É¥é¥¤¥Ð¡¼¤µ¤ó¤Ø¾¦ÉÊÂå¶âÅù¤ò¤ª»Ùʧ¤¤¤¯¤À¤µ¤¤¡£¸½¶â»Ùʧ¤¤¤Î¾¡¢¥¯¥ì¥¸¥Ã¥È¥«¡¼¥É¡¢¥Ç¥Ó¥Ã¥È¥«¡¼¥É¡¢ÅŻҥޥ͡¼¤Ë¤Æ¤ª»Ùʧ¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
¤ª»Ùʧ¶â³Û¤Ï¡¢¾¦ÉÊÂå¶â¤ËÁ÷ÎÁ¡¢Âå°ú¤­¼ê¿ôÎÁ¤ò¹ç·×¤·¤¿¤â¤Î¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
ÇÛÁ÷ÊýË¡¤Ï£²¼ïÎà¡Ê¥¯¡¼¥ëÊØ¡¦¾ï²¹Êءˤ´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£¾¦Éʤˤ¢¤Ã¤¿²¹ÅÙÂÓ¤ÇÇÛÁ÷»ØÄê¤ò¤ª´ê¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£
Âå°ú¤­¼ê¿ôÎÁ¡Ê1Ëü±ß̤Ëþ¡§Àǹþ330±ß¡¢1Ëü±ß°Ê¾å¡Á3Ëü±ß̤Ëþ¡§Àǹþ440±ß¡¢3Ëü±ß°Ê¾å¡Á10Ëü±ß̤Ëþ¡§Àǹþ660±ß¤Ç¤¹¡£¡Ë
ÇÛÁ÷ÎÁ¶â¤Ï¡¢ÊÌÅÓµ­ºÜÃפ·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¤´³Îǧ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¤´Â£Åú¤Î¾ì¹ç¤Ï¤´ÍøÍѤǤ­¤Þ¤»¤ó¡£¡Ê¤ªÆϤ±Àè¤Ç¤ª»Ùʧ¤¤¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡Ë
ÂðµÞÊØ¥³¥ì¥¯¥È¡Ú¤ªÆϤ±»þ¥«¡¼¥Éʧ¤¤¡Û
¡ü¡¡¶ä¹Ô¿¶¹þ

¢¨¤ª¿¶¹þ¤ß¼ê¿ôÎÁ¤Ï¤ªµÒÍͤΤ´Ééô¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
¡¡ ¤Ê¤ª¡¢Âå¶âÁí³Û¤Î¤ª¿¶¹þ¤ß¤ò¤´³Îǧ¸å¡¢£µÆü°ÊÆâ¤Î¾¦ÉÊȯÁ÷¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
¡¡¡Ê¾¦Éʤˤè¤ê¡¢ÉÔµù¤Ê¤É¤ÎÍýͳ¤Ç£µÆü°ÊÆâ¤ËȯÁ÷¤Ç¤­¤Ê¤¤¾ì¹ç¤â¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£¤½¤ÎºÝ¤ÏÅöÊý¤è¤ê¤´Ï¢ÍíÃפ·¤Þ¤¹¡£¡Ë
-------------------------------
¡Ú¿¶¹þÀè¡Û
Âçʬ¶ä¹Ô¡¡µÏÃÛ»ÙŹ¡¡
ÉáÄÌ¡¡7515048
³ô¼°²ñ¼Ò嫲°
-------------------------------